31 мая – Всемирный день без табака

Последний день последнего месяца весны мировым сообществом обозначен, как «день последней сигарет» – Всемирный день без табака (World No Tobacco Day). Эту знаменательную дату в 1988 году установила Всемирная организации здравоохранения (ВОЗ). Основная идея этого Дня – добиться в XXI веке того, чтобы проблема употребления табака в любых видах исчезла.

Бросить курить… Эта мысль появлялась хотя бы раз в жизни каждого курильщика. Важно помнить, что никотин – это химическое вещество, которое вызывает зависимость, и вашему организму нужно отвыкнуть от него. Поэтому наберитесь терпения. А мы подскажем ресурсы, которые могут помочь в борьбе с вредной привычкой.

Каждый, кто хочет избавиться от пагубной привычки, может обратиться в консультативный телефонный центр помощи в отказе от потребления табака, позвонив по бесплатному номеру 8 (800)200 0 200 или направив запрос на консультацию по электронной почте на адрес: ktc01@mail.ru, указав свой номер телефона. Помощь при отказе от курения оказывают психологи и врачи. Психологи помогают подготовиться ко дню отказа от курения, найти замену ритуалам курения, вместе с курильщиком определяют оптимальные пути преодоления зависимости, оказывают поддержку в трудные минуты борьбы с никотином. Врачи консультируют по телефону о наиболее эффективных способах отказа от курения, дают рекомендации пациентам с различными заболеваниями о том, как лучше подготовиться к отказу от курения с учетом имеющихся проблем со здоровьем.

КЛУБ никотиновой НЕзависимости 31 мая. На сайте вы найдете не только полезную информацию, советы и мнения экспертов в борьбе с никотиновой зависимостью, но и поддержку тысяч единомышленников. С его помощью бросившие курить смогут подсчитать сэкономленные деньги, узнать, сколько ядов не попало в организм и поделиться своим опытом отказа от курения.

Авторский проект-исследование Антона Кудрявцева «Как бросить курить навсегда». Цель данного сайта – четко, без «воды» и «страшилок» объяснить почему так сложно бросить курить и, самое главное, предложить работающие методики и способы.

В интернет-библиотеке MyBook представлена подборка книг на тему отказа от курения.

31 мая не просто последний день весны, который означает приближение лета, этот день означает наступление свободы от зависимости! Будьте здоровы!